紫外線 予防
紫外線の予防には帽子、サングラス、日焼け止め化粧品、uv遮断パーカー、ヘアケアや目薬など様々な紫外線対策グッズがあります。気象庁でも照射時間やuv指数など調査して、天気予報で紫外線予防対策情報を放送していますね。今回の日記では、そんな日頃から気になる紫外線 予防について書いてみたいと思います。
紫外線 対策
紫外線対策といえば、パソコン画面からでるライトは有害だそうです。日焼けが皮膚に悪く、窓ガラス越しの室内でも、シミしわなど肌荒れの原因となることは一般的に知られてきました。
日焼けサロンも一時のブームは過ぎたでしょう。車内でも手袋をはめ遮光シートを窓に貼っています。紫外線予防対策で目には、紫外線カット機能のメガネやサングラス、帽子を利用しましょう。パソコンの紫外線対策は、炎症を鎮める目薬がおすすめかもしれません。またパソコンディスプレイ保護フィルムがあります。画面の保護フィルターですが、疲れ目防止や紫外線カットもできますよ。pcや携帯電話の電磁波など、現代の生活環境は障害だらけです。人も土や植物に触れ体内電磁波を発散することも、ときにはよいかもしれません。
紫外線 波長
uv-aの表示をご存知でしょうか。紫外線はa波b波 c波という波長に分けられます。波長が一番短いｃ派が特に身体に害があるのですが、通常は上空のオゾン層でストップされ地上へ届きません。またb派も毒性が強く、肌が赤くなる日焼けの原因です。皮膚がんや白内障など危険を孕んだuvでしょう。波長が長いa波はガラスを通過し、肌が黒くなる日焼けをもたらします。紫外線の波長も色々ですが、外出時は特に紫外線予防を怠りなくしたいものです。帽子やサングラスも良いですが日傘は便利ですね。折り畳式ならバッグに入るし、顔だけでなく身体に日陰を作れますからね。皮膚炎や皮膚癌防止に爽やかな日傘をさせばおしゃれでしょう。沖縄やオーストラリアの海岸で、真っ白なパラソルは映えそうです。部屋には遮光カーテンで日除けすれば、エコロジーになりますね。
紫外線 アレルギー
紫外線アレルギーといわれる、日光吸収で肌が湿疹やかぶれ、発疹、かゆみなどのアレルギーを引き起こす症状が増えているそうです。日光過敏症は日光照射により皮膚症状がでる病気のことです。症状は赤くなる、浮腫、じんま疹や水泡などの湿疹が多いそうです。湿疹がでると肌が辛く眠れないなどがあります。アトピーなどの皮膚過敏症も、紫外線予防はしなければならないでしょう。外出も肌を隠し直接日光が当らないようにし、日焼け止めクリームを塗り紫外線予防グッズを身につけます。また皮膚科で診療して、アレルギー対策方法の指導を受けることもおすすめかもしれません。それから紫外線カットフィルムは、断熱効果もあり空調の効率を高めますし、家具や部屋壁の色褪せ防止になりますよ。
情報を選ぶ
以前、化粧品に含まれる化学薬品中、アレルギーや皮膚障害を起こす毒性の高いものなどを、厚生省が化粧品の容器に表示することを義務にしていました。散乱剤や吸収剤などを良く調べて、紫外線予防のコスメ商品を使いたいものです。歯科病対策、夏には熱中症、また糖尿病など生活習慣病などもたくたんの情報が散乱している現代ですから、それを見極める知恵を持っていたいものですね。
