ikko 足やせ
Ikkoさんの足やせウォーキングやセルローラーのマッサージが話題になっています。ご存知の方も多いのではないでしょうか。Ikkoさんといえば化粧品（ファンデーションやbbクリーム）やメイク方法、ダイエットでも有名ですがその美脚とスタイルのよさも抜群で、いまではikkoさんの足やせ方法などもＴＶなどで広く紹介されています。そんな美脚を誇るikkoさんの足やせを簡単に紹介していこうと思います。
Ikko 美脚革命
Ikkoさんのような美脚は女性なら誰もが憧れます。そんなikkoさんの美脚革命というＤＶＤが人気のようです。その名のとおり、ikkoさんの足やせのためのウォーキングのノウハウが詰まったＤＶＤです。また、このikkoさんの美脚革命とikkoさんの足やアイテム、セルローラーがセットになったものも販売され人気を集めているようです。
Ikko ウォーキング
まず、ikkoさんの足やせで有名なのがウォーキングです。Ikkoさんは足やせだけでなく、ウォーキングで２０ｋｇの減量にも成功したと言われています。そのikkoさん足やせおすすめウォーキングとはいったいどんな歩き方なのでしょうか。
まずは、かかとからきちんと着地をすること、つま先は親指で地面を蹴るように意識ししっかりと蹴ることがとても大切だそうです。親指で地面を蹴ることにより股関節がスムーズに動き足の新陳代謝を高めてくれるようです。そのため、足やせだけでなく悩みのむくみ予防にも大きな効果を発揮してくれます。また足の筋肉がしっかりと動くことで血行がよくなり冷えにも効果があるそうです。その他、歩き方だけでなく日頃の姿勢にも注意することがポイントになってくるそうです。ikkoさん足やせウォーキングを身につけたら、正しい姿勢で生活するようにしましょう。身体がゆがまないよう背骨を意識して、骨盤をゆがめてしまう足くみや横座りなどは避けるようにしましょう。また、足に合っていない靴をはくのはむくみやＯ脚の原因になります。せっかくikko流足やせウォーキングを意識しても効果が得られないまま、なんて寂しいことも・・・まずは、自分に合った靴選びをすることも大切なポイントのひとつです。
ikko セルローラー
つぎに、ikkoさんの足やせおすすめ方法と言えば、セルローラーを使ったお手軽マッサージです。ＴＶでもよく見かけますよね。実際セルローラーを使用する際におすすめなのが、「セルライト・ソルブクリーム」です。セルライト（凸凹状にみえる脂肪の一種）に働きかけることによってボディラインを引き締める成分が配合されたクリームです。また、植物エキスや植物オイルが配合されているのでお肌を整えて柔らかくしてくれるのもうれしいですね。この「セルライト・ソルブクリーム」を朝と晩、太股やふくらはぎなど気になる部分に適量を伸ばして、３分程セルローラーでしっかりマッサージをします。すると、「セルライト・ソルブクリーム」の成分によって、余分な水分や老廃物が排出されすっきりとした美脚にしてくれるそうです。また、血液の循環をよくしてくれるハーブが配合されているため、余分な脂肪などの燃焼をサポートしてくれるともいいます。セルライトは血行が悪い部分にできやすく、とくに下半身に多く見られます。また、普通にダイエットをしてもセルライトはなかなか落ちにくい、と言われています。そんな悩みに答えてくれるのがこの「セルライト・ソルブクリーム」を使ったikko流足やせマッサージかもしれません。
